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ダイエット中でもお酒をやめない理由と、やめない前提でどう付き合っているか。酒の種類の選び方や自分なりの「満足ライン」まで、30代男性が正直に紹介します。

ダイエット中の夜ご飯、お酒はやめられない。そんな自分が実際にどう調整しているかを正直に紹介します。ご飯・おかずの量の減らし方、食べる順番、崩れた日の戻し方まで。