ショート動画はこちらから。動画の中身はネタ(フィクション)、ブログは実話です。
成長の記録
30代・173cm・最高体重81kg。自己流のやり方で落としている途中を、写真つきでそのまま出しています。
before
2026.09.15
77.4kg
after(今)
2026.10.21
76.4kg
悩みから探す
自分が気になっている順に、調べたこと・試したことをカテゴリーごとにまとめています。
ゴリダンが実際にやった記録
このブログの中身は、ゴリダン本人が体重を量り、歯医者に通い、宅配食を注文して食べた記録です。写真と数字つきで、うまくいかなかったことも書いています。
体重と歯の記録
男の身だしなみゴリダンディズム …
【ダイエット記録パート5】173cm・最高81kgの30代男性が7日間でどう変わったか【写真あり】 | 男の身だしな…
前回に続き、簡単に経緯をまとめておきます。 前回(パート4)は10/8〜10/14の7日間をまとめた 体重は75.5kg→76.2kgで、記録を始めてから初めて増えて終わった週だった 今回…
男の身だしなみゴリダンディズム …
【歯の記録パート1】約30年ぶりに歯医者に行ってきた話|虫歯ゼロだったけど歯石はすごかった | 男の身だし…
出っ歯・歯並びの悪さは前からこのブログでもたびたび触れてきたコンプレックスですが、実はそれとは別に、ずっと隠していたことがあります。歯医者の定期検診を小学生の時…
男の身だしなみゴリダンディズム …
【歯の記録パート2】歯医者2回目の検診|歯茎のきわまで歯石を取ってもらって、虫歯の疑いを指摘された話 | …
パート1で約30年ぶりに歯医者に行ってから2週間。予約していた2回目の検診に行ってきたので、記録しておきます。今回は前回よりも深く歯石を取ってもらい、気になる指摘も…
宅配食を注文して食べた記録
男の身だしなみゴリダンディズム …
オイシックスのお試しセットを実際に頼んでみた|ミールキットを作って食べてみた感想 | 男の身だしなみゴリ…
前に宅配ミールキット5社を比較した記事を書いて、ヨシケイのお試し5daysを実際に頼んでみたあと、今度は比較記事で「メニューの豊富さ重視」と紹介したKit Oisixを初回限…
男の身だしなみゴリダンディズム …
ヨシケイ「カットミール」を実際に頼んでみた|5日間お試しを全部作って食べた感想を写真で紹介 | 男の身だ…
前に宅配ミールキット5社を比較した記事を書いたとき、「今日何作ろう」を考える手間そのものを減らせるかどうかを実際に確かめてみようと思う、と書いたままになっていま…
男の身だしなみゴリダンディズム …
らでぃっしゅぼーやの「ふぞろい食材おためしセット」を頼んでみた|届いた中身を写真で紹介 | 男の身だしな…
宅配弁当やミールキットは前から気になっていたものの、「自炊より高くつきそう」という感覚が拭えず、これまで実際に頼んだことはありませんでした。ただ今回試したらでぃ…
男の身だしなみゴリダンディズム …
【PR】ミート21の常温サラダチキンを実際に食べてみた|コンビニのサラダチキンと何が違うか確かめてみた | …
【PR】本記事はミート21様より商品提供を受けて作成しています。提供いただく条件は「率直な感想を書くこと」で、効果を良く見せるような依頼は受けていません。 コンビニ…
男の身だしなみゴリダンディズム …
アウトドアスパイス「ほりにし」をサラダにかけて食べてみた|ダイエット中の味変に使えるか塩分も含めて考…
ダイエット中は、サラダやサラダチキンが「味に飽きて続かない」ことが多く、自分もコンビニのサラダチキンに飽きて挫折したことがあります。そこで、野菜や鶏肉の味変に使…
買って使っているもの
男の身だしなみゴリダンディズム …
ブリリアントモアW(歯科専売)を1週間使ってみた|歯の白さはまだあまり変わらない、味は続けやすい | 男の身…
歯医者さんの2回目の検診で、ホワイトニングの歯磨き粉で様子を見るのがいいと言われ、すすめてもらったのが歯科専売のブリリアントモアWです。その経緯は【歯の記録パート…
選ぶときはこちら
商品やサービスを横並びで比べた記事です。実際に使ったものと、公表情報をもとに比べたものは、記事の中で分けて書いています。
男の身だしなみゴリダンディズム …
ダイエット向け宅配弁当5社を比較してみた|平日だけ置き換えたら月いくら? | 男の身だしなみゴリダンディズ…
以前、宅配ミールキットを5社比較したときに、「これはこれで楽だけど、包丁とフライパンを使う工程はやっぱり残るんだよな」と思ったんです。仕事終わりに空腹を作ってウ…
男の身だしなみゴリダンディズム …
宅配ミールキット5社を比較してみた|自炊と比べるとどのくらい高い? | 男の身だしなみゴリダンディズム ～…
夜ご飯は絶対に酒を飲みたい派なので、その代わりご飯とおかずの量を減らして帳尻を合わせる、というのが自分のダイエットのやり方です。ただこれ、ご飯を作るのが地味に面…
男の身だしなみゴリダンディズム …
【2026年最新】家庭用脱毛器メーカー5社比較|3万円台と12万円、何が違う? | 男の身だしなみゴリダンディズ…
すね毛・胸毛・腹毛・脇・ひげと、とにかく毛が濃いのが長年のコンプレックスでした。サロンや医療脱毛の体験談も今後書いていく予定ですが、「まずは自宅で気軽に試したい…
男の身だしなみゴリダンディズム …
1500円以下の歯磨き粉5品を比較してみた|1gあたり1.6円と14.2円、何が違う? | 男の身だしなみゴリダンディ…
以前マウスウォッシュ・液体歯磨きを比較した記事でも書きましたが、自分はモンダミンとリステリンを日常的に使っています。ただ考えてみると、毎日使う歯磨き粉のほうはず…
新着記事
ゴリダンについて
ゴリダンです。36歳、身長173cm。一時期は体重が81kgまでいって、そこから自己流で落としている途中です。体毛は濃いし、歯は出っ歯、肌は脂性。脱毛もダイエットも何度か挫折してきたので、今回は人に見てもらう形にして続けています。まだ試している途中のものが多いので、「自分の場合はこうだった」という一つの実例として読んでもらえたら嬉しいです。